ラクシュミーのブログ
アロマセラピー , アロマホームケア , セルフケア , 健康、美容、より良く生きる , 精油 , 精油と私の信頼関係 , 精油の神秘
2021年09月13日
こんにちは
平賀万里子です😊
９月に入り、気温の差が激しいですね。
「体が追いつかない～(>_<)」と感じることはありませんか？
疲れやすく体がだるかったり、
食欲がなくなったり（食欲の秋なのに🌰）、
気分のUp、Downが激しかったり、
そんな不快感はないでしょうか？
私も最近また眠くて
ついウトウトしてしまうことがあります😪
私たちの身体には、「ホメオスタシス」といって、
外の環境に適応して、体の中を守り一定に保とうとする力があります。
寒くなれば鳥肌が立って熱を逃がさないようにし、
暑くなれば汗をかいて熱を逃がそうとする
という体の調整は、私たちが意識せずとも、
身体がやってくれていますよね💕
そしてこの
「からだが追い付かない～」という感覚は、
『体の健康維持頑張ってるよ～
でももう結構ギリギリ回してる感じだよ！
いますぐ何か対策とれば大丈夫だよ！
とってくれないと、守り切れなくて体壊しちゃうかも…(/_;)』
という体からのメッセージなんですね。
まさに、体内がお仕事フルで追い付いていない状態！
だから「追い付かない～」と感じる方は、
体のメッセージをきちんと受け取れているという
素晴らしい事なんですよね😊
せっかく体からの声を受け取ったら、
その声に従って行動できるようになりたいと思いませんか？✨✨
☘️☘️☘️
そんな時、助けになるのが、ホリスティックアロマセラピーであり、
特に「ゼラニウム」の精油です✨
体内の調整を頑張ってくれている代表は
「自律神経」です。
「自律神経失調」という言葉を一度は耳にしたことがあるでしょう。
自律神経のよき調子を失っている状態です。
この状態は、からだのあちこちに症状が出やすく、
病院に行っても原因が分からないことが多いので、
身体も辛く、不安な気持ちになるのも当然のことだと思います。
特に女性は、
自律神経のバランスが女性ホルモンのバランスにも影響するので、
PMSやPMDDなどの症状にも大きく影響してきます。
ゼラニウムには、
自律神経のバランスを回復、強化させる力があり、
自律神経のアンバランスにより発生する
様々な心身の不調を穏やかに回復させていくことができます。
その方法はとても簡単で、
ゼラニウムの精油を香ること。
ちょっとしたコツさえつかめれば、
忙しい方にも、簡単ですぐにできる方法です。
方法は至って簡単ですが、
どのタイミングで使うか、
どれくらい使うかにちょっとしたコツが必要です。
また、ゼラニウムの精油は、
メジャーなだけに偽物も多く出回っているので、
安全で信頼のおける精油を使うことも大事なポイントになってきます😊
今回は、私の師匠が30年以上
イギリスでセラピーに使われているゼラニウムをお届けします！
私たちを守ってくれている自律神経の素晴らしい働きについても触れていきますね。
これを知れば、
自分の体に備わっている力を信じることができ、
その力をフルに発揮して
バランスが取れた健康な体と心を作っていくことができます。
ぜひあなたも
体内のバランスを回復する手段の一つとして、
ゼラニウムを生活に取り入れ、
元気で穏やかな日々を手に入れませんか？😊
皆様のご参加、お待ちしております。
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●日時：＊内容はどの時間も同じです。
１回目：９月１７日（金）9:15～10:15
２回目：９月１７日（金）20:00～21:00
３回目：９月１８日（土）20:00～21:00
＊30分ほど延長になる可能性もあります。お時間まででご退出いただいてもOKです。
＊『お顔を出さない視聴のみ参加』
『後日動画で視聴』も可能です。
ご家族との大切な時間を気にすることなく、ご参加いただけます。
●会場：ZOOM オンライン
●定員：20名
●参加費：￥2,000（税込）
【特別割引】
＊先月「マンダリンの思いやり」に参加された方：￥1,500
＊当サロンでゼラニウムを購入されお持ちの方：￥1,000（ミニ精油なし）
●お支払い方法：銀行振込、郵便振替
●参加条件など
- 皆さまが安心して参加できる場にしたいので、なるべく映像ONにてお願いしますが、
『視聴のみの受講』『後日動画で受講』も可能です。忙しいお母様も家事をしながらご参加いただけます😊
- 一つのZOOMのIDで複数名のご参加も可能です。その場にいらっしゃる人数でお申込みください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【☆特典☆】
１、会を録画しますので、オンライン視聴で復習できます
（録画に成功した場合のみ）
２、ゼラニウム精油を割引価格でご購入いただけます。
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■ お申込み期限：９月１６日（木） 定員になり次第締切
※開催までに普通郵便で精油をお届けします。
※１５日（水）以降のお申込みは、講座までに精油のお届けが間に合わないことがありますのでご了承ください。
■ お申込み方法：ラインかメールで、お名前と参加希望のお時間をお知らせください。お申し込み後、平賀より折り返しご連絡いたします。
▼ラインでのお申し込みはこちらから
お友達登録すると、次回から講座のご案内が届きます。
▼メールでのお申し込みはこちらから
info@aroma-lakshmi.com
___________________________
●講師：英国IFPA認定 ホリスティックアロマセラピスト 平賀万里子
ご質問などはお気軽にどうぞ😊
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2021年08月16日
こんにちは
平賀万里子です😊
８月のオンライン講座は
柑橘系の中でも特に
『大人のストレスを癒す力』を秘めた
「マンダリン」について深めていきます✨
あなたはこんな経験はないでしょうか？
- 気が付くと呼吸が浅い
- ストレスになった出来事（人）が頭から離れない
- 誰も私の事を分かってくれない
- なんだかパワーが出ない
- 「〇〇であるべき」が口癖になっている
それは、
ストレスを感じた心と体からのお知らせです📨
そしてそんな時、どうしていますか？
ストレス解消！ ストレス発散！
美味しいもの食べたり
運動したり、趣味をしたり、
買い物したり、好きな音楽を聴いたり、
何らかの気分転換をして元気回復していると思います😊
ところが…
どんなにストレス発散しても、
またすぐに元の状態にもどってしまう…
という時はありませんか？
あるいは同じようなストレスに
何度も悩まされるということはないでしょうか？
軽いストレスであれば発散という方法で解決できます。
でも
発散だけで解決できるストレスばかりでもないですよね。
🌿🌿🌿
そんな時に役立つのが
ホリスティックアロマセラピーの
ストレスマネジメントです。
ストレスの解消方法が1人1人違うように、
ストレスの感じ方も1人1人違います。
だから、
自分のストレスには自分で向き合い、
自分が主体となって解決していくことが本質的な意味での解決につながるんですね😊
自分が主体となってストレスと向き合うとは、
たった一人でストレスと向き合え！と言っているわけではありません。
人に相談することもマネジメントの大事な要素の一つです。
ホリスティックアロマセラピーのストレスマネジメントは、
怒りなどの辛い感情を癒し
体の不調を回復させます💕
そして、ストレスにどう対処していくのか、
あなたに一番良い方法が思いつくようになっていきます✨
心と体は繋がっているので、
心からのアプローチであれ、
体からのアプローチであれ、
最終的にどちらも元気回復します。
🌿🌿🌿
その方法はとても簡単です。
ストレスを感じ、ネガティブな感情が出てきたときに、
できればその日のうちにこまめに香りを使う。
日々の生活に精油を取り入れていれば
自然とそれができるようになります。
方法は至って簡単ですが、
ストレスとの向き合い方、どの精油を使うか、
どのように使うかというところにちょっとしたコツが必要です。
今回は、
アロマ初めての方でもストレスマネジメントに使いやすく、
大人のストレスに人気の
「マンダリン」精油をご紹介します。
🍊🍊🍊
マンダリンは、
辛いストレス状態にあるとき、
誰かに思いやりの心をもらったような
温かい感覚になれる精油です。
🍊🍊🍊
お手元にマンダリンがあれば、
誰も私の事を分かってくれない…という感覚から抜け出し、
ストレスによる心のざわつきが落ち着き、
体の不調が改善していきます。
そして、ストレスに長く引きずられることなく、上手に対応できるようになり、
今までストレスに感じていたことが前ほどストレスに感じなくなっていきます。
心身ともに良い状態で過ごせる時間が長くなり、
より充実感や幸福感を味わいながら過ごすことができるようになるのです。
講座では、
フレッシュなマンダリンの精油がお手元に届きます。
ぜひあなたも
ストレス対策の一つとして、
マンダリンを生活に取り入れ、
ストレスの少ない日々を手に入れませんか？😊
皆様のご参加、お待ちしております。
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●日時：＊内容はどの時間も同じです。
１回目：８月２０日（金）10:00～11:30
２回目：８月２０日（金）20:00～21:30
３回目：８月２１日（土）20:00～21:30
＊『お顔を出さない視聴のみ参加』
『後日動画で視聴』も可能です。
ご家族との大切な時間を気にすることなく、ご参加いただけます。
●会場：ZOOM オンライン
●定員：20名
●参加費：￥2,000（税込）
【特別割引】
＊先月「ローズマリーの神秘」に参加された方：￥1,500
＊当サロンでマンダリンを購入されお持ちの方：￥1,000（ミニ精油なし）
●お支払い方法：銀行振込、郵便振替
●参加条件など
- 皆さまが安心して参加できる場にしたいので、なるべく映像ONにてお願いしますが、
『視聴のみの受講』『後日動画で受講』も可能です。忙しいお母様も家事をしながらご参加いただけます😊
- 一つのZOOMのIDで複数名のご参加も可能です。その場にいらっしゃる人数でお申込みください。
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【☆特典☆】
１、会を録画しますので、オンライン視聴で復習できます
（録画に成功した場合のみ）
２、マンダリン精油を割引価格でご購入いただけます。
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■ お申込み期限：８月１９日（木） 定員になり次第締切
※開催までに普通郵便で精油をお届けします。
※１８日（水）以降のお申込みは、講座までに精油のお届けが間に合わないことがありますのでご了承ください。
■ お申込み方法：ラインかメールで、お名前と参加希望のお時間をお知らせください。お申し込み後、平賀より折り返しご連絡いたします。
▼ラインでのお申し込みはこちらから
お友達登録すると、次回から講座のご案内が届きます。
▼メールでのお申し込みはこちらから
info@aroma-lakshmi.com
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●講師：英国IFPA認定 ホリスティックアロマセラピスト 平賀万里子
ご質問などはお気軽にどうぞ😊
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2021年07月11日
こんにちは
平賀万里子です😊
東京も暑くなってきました。
じわっと汗が出て、体もダルくなりやすい季節ですね。
今月の「精油の神秘オンライン講座は」
お待たせいたしました！！
『ローズマリー』👏👏👏
これを読んでくださっている方からも
「きたーーーー😆」と喜ぶ声が聞こえてきそうです💕
皆さんの身近にあるハーブでもあり
私が最も好きな香り
そして沢山助けてもらった香りです。
師匠から、
『万里子さん、精油はローズマリーだけじゃないのよ😏』
と言われたほど、大好きで使いまくってきました😚
だから、皆様にお伝えしたい経験も沢山！
本当は今月も来月もその次もローズマリーの事話したいくらいです(笑)
その中から
今の時期、皆様に一番お役に立てそうなローズマリーの効能と上手な使い方を
厳選して！
厳選して！
お伝えします😊
まず一つ目は
『夏のだるさの解消』
夏に多いお悩みは実は「冷え」
そのせいでだるいと感じられる方は多いです。
ところが、夏のだるさはそれだけではありません。
実は首肩のコリによるダルさも多いのです。
「え？暑くて体ゆるんでダルいのに、こってるの？」
と思われるかもしれませんが、
夏には夏のコリの原因があるのです。
ローズマリーは
夏の冷えを解消するとともに、
コリも解消し、
体全体に栄養を与え
だるさや疲労を回復する力があります。
そしてもう一つのテーマは
『下半期を有意義に生きるために』
です。
目標を見つけたい時
目標に向かって進みたい時
ローズマリーはとってもとっても
力強い味方になってくれるんです💕✨
皆様も2021年の後半は
ローズマリーとともに、
ダルさ知らずで快活に歩んでみませんか？✨
皆様のご参加、お待ちしております💕
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このオンライン講座は、
あなたの日常的な不調を
手軽にアロマで改善できるようになること
そして
自分で自分をケアし、奮い立たせること
「セルフヘルプ」が出来るようになることを目指しています。
講座の前に、
お手元に精油の小瓶が届きますので、
講座を聞きながら香りに親しみ💕
具体的な使い方や効能を知ることができます。
元気な時に精油に親しんでおけば
いざという時、抵抗なくすぐに使えそうだと思いませんか？
講座では
からだ、こころ、魂の面から、
ホームケアで一番役立つ効能と
効果的な使い方をご紹介します。
ちょっとした体の不調を自分で対処できるようになることに、
あなたはどれくらい興味があるでしょうか？
講座に参加され、アロマのセルフケアで日々前向きな生活を送られている方の多くが
『ちょっとした頭痛なら薬を飲まなくて済むようになった』
『仕事の効率が上がった！』
『癒しがある生活って幸せ』
と実際に変化を実感しています✨
あなたも
嬉しい変化を体感できるチャンスです
申し込み締め切りは７月13日（火）
定員20名です。
ご参加お待ちしています💕
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●日時：＊内容はどの時間も同じです。
１回目：７月16日（金）10：30～12：00
２回目：７月16日（金）20:00～21:30
３回目：7月17日（土）20:00～21:30
＊『お顔を出さない視聴のみ参加』
『後日動画で視聴』も可能です。
ご家族との大切な時間を気にすることなく、ご参加いただけます。
●会場：ZOOM オンライン
●定員：20名
●参加費：￥2,000（税込）
【特別割引】
＊先月「ネロリの品格」に参加された方：￥1,500
＊当サロンでローズマリーを購入されお持ちの方：￥1,000（ミニ精油なし）
●お支払い方法：銀行振込、郵便振替
●参加条件など
- 皆さまが安心して参加できる場にしたいので、なるべく映像ONにてお願いしますが、
『視聴のみの受講』『後日動画で受講』も可能です。忙しいお母様も家事をしながらご参加いただけます😊
- 一つのZOOMのIDで複数名のご参加も可能です。その場にいらっしゃる人数でお申込みください。
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【☆特典☆】
１、会を録画しますので、オンライン視聴で復習できます
（録画に成功した場合のみ）
２、ローズマリーの精油を割引価格でご購入いただけます。
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●お申込み期限：7月13日（火） 定員になり次第締切
●お申込み方法：ラインかメールで、お名前と参加希望のお時間をお知らせください
お申し込み後、平賀より折り返しご連絡いたします。
開催までに普通郵便で精油をお届けします。
▼ラインでのお申し込みはこちらから
▼メールでのお申し込みはこちらから
info@aroma-lakshmi.com
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●講師：平賀万里子
ご質問などはお気軽にどうぞ
