こんにちは。平賀です。
今日で３月も終わりですね。
昨晩ちょこっとお散歩したら、吉祥寺の桜もだいぶ咲いていました(^^♪
満開が楽しみです。
今年の春分あたりは「特に大きな変化の区切りとなる」と言われていただけに、
私はどうも心も体も状況も不安定で落ち着きませんでした。
３月２８日の牡羊座の新月を過ぎた辺りから落ち着いて、色々な事が整理され、進みだした気がしています(*^^)v
皆さんはいかがでしたか？
気持ちも、環境も、大きな変化を経験されましたか？
それに加えてこの気温の変化！
体がとても疲れやすく、むくみやすくなっています。
冬の間に溜めてしまった脂肪ちゃんたちも重く感じます(笑)
ちょうど４月１日がレッスン日ですし、今月のアロマストレッチのテーマは
「心、体、エネルギーのデトックス&チャージ！」にしました。
ここから一年、気持ちを新たに進むためにも、
まずは要らないものを外に出してしまって、
それから新しいエネルギーで自分を満たしてあげましょう！
外に捨ててしまいたいのは
疲労？ストレス？老廃物？
去年までの古いエネルギー？
とにかくスッキリしたい方にオススメのレッスンにしていきます。
激しい運動をしなくても、
クラシックの旋律にあわせて、リズミカルに深く呼吸をするだけでも
スッキリできるんですよ(^^♪
そこに、自分の好きな香りがあれば更に効果ＵＰ！
心も自律神経も整います。
運動が苦手な方でも効果を実感していただけると思います(^^)
好きな香りをタオルに垂らして嗅ぎながら、深くゆったりと呼吸してリラックス
アロマのお土産は、「アロマオイルの香水」
新たなスタートをサポートしてくれるあなただけの香りをブレンドしてみましょう！
今月はあと３名様、ご参加いただけます。
お友達同士や親子でのご参加も大歓迎。
皆様のご参加お待ちしています♪
過去のレッスンの様子はこちらからご覧いただけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【日時】 2017年4月1日（土) １0：００～１2:００
【場所】 高田馬場ペガサス スタジオ
JR、東西線、西武新宿線 高田馬場駅 徒歩３分
地図はこちら
【参加費】 3,000円 (アロマのお土産付き）
当日現金でお支払いください
【服装・持ち物】
１．ジャージ、TシャツでOKです。
２．汚れても良い靴下
（厚手の方がBetter。バレエシューズなどをお持ちの方はご持参ください）
＊下は、レギンス、フィットネスウェアなどお持ちの方はそちらの方がオススメです。
ジャージより動きが制御されず、気持ちよく身体が伸びます。
＊Tシャツは襟ぐりの開きが少ないもの、丈が長めのものの方が、胸やお腹が見えるのを気にせず動けます。
３．汗拭きタオル、
４．水分補給用の飲み物（スタジオ内に自販機はありません）
【定員】 10名
【申込方法】 締切：3月31日（金）
参加者氏名・連絡先メールアドレスを
aromahealing@ezweb.ne.jp までお送りください。
折り返し、受付完了のメールをお送りします。
翌日になっても返信が無い場合は、何らかの理由でメールが届いていない可能性があります。
お手数ですが再度メールをお送りください。
お申し込み多数の場合は先着順です。
申し込み日を過ぎても定員に空きがあればご参加いただけますのでお気軽にお問い合わせください。
〈キャンセルについて〉
キャンセルの際はaromahealing@ezweb.ne.jpまでメールでご連絡ください。
ご連絡いただいた日により、以下のキャンセル料をいただきます。
・開催日の一週間前（土曜日開催なら前の週の土曜日）までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。
・開催日の6日前～3日前（15日開催なら12日）までにご連絡いただいた場合、キャンセル料は参加費の50％
・開催日の2日前～当日にご連絡いただいた場合、キャンセル料は参加費100％
なお、当日のレジュメとお土産のアロマが欲しい方は、参加費全額をお支払いいただければお渡しします。
ブログカテゴリー
月別アーカイブ
